Als je jezelf
leert lief te hebben kom je meer voor jezelf op
De medemens
zal het niet ontgaan…
Je
gebogen rugje recht en je hoofd naar het licht gekeerd....
Kom je eindelijk
thuis bij jezelf...
Annemiek
Tip…Schone badhanddoeken drie dagen hergebruiken kan prima. Daar hoort wel een gebruiksaanwijzing bij..
Hang ze na gebruik direct breeduit op een lijntje te drogen in een ruimte met raam op
kiep en doorluchting of buiten.
Twee handdoeken per week in de was in plaats van zeven is een hele
besparing voor je stroom/water rekening en het milieu.
Tip
2… Leve
de hergebruik waterfles al zal ik levenslang niet meer de peuter vergeten in de
wandelwagen die dagelijks aan hetzelfde plastic flesje met limonadesiroop/water
lurkte dat de moeder nooit schoonmaakte…
Onderin zat een grijze bodem van vuil dus bacterie
haarden. Bij het drinken blijft spuug aan het mondstuk zitten en daalt neer in
de fles. Elke dag met een druppel afwasmiddel mondstuk en onderin fles met een
borsteltje schoonmaken is aan te raden.
Ze laten snel plastic
deeltjes los, zeker in de zon en het beste is glas of RVS flesjes.
Voor mijn kracht verliezende handen die trillen is schoonmaken van een fles met een borsteltje niet gemakkelijk.
Net van de kook af heet water in het potje met wat munt of citroenmelisse heb ik altijd "spraakwater" bij me.
Tip
3… Snel groenteschoteltje… Deze keer met de volgende ingrediënten:
Kleine ui
Handvol kleine tomaatjes
Kleine courget
2 stengels bleekselderij
Wat paprika uit de vriezer
1 ei
Peper/zout
Werkwijze: De gesnipperde ui fruiten en de in stukken gesneden courget toevoegen.
De paprika plus doorgesneden tomaatjes erbij en peper/zout.
De bonen zorgen voor het plantaardig eiwit. (vlees vervangend) en het ei doet daar ook aan mee.
Alle groente roerbakken en op het laatst in het midden
van de pan een plaatsje maken voor het ei. Op lage pit laten stollen al of niet
met doorgeprikte dooier.
Tip
4… Sommige
wegwerp pepermolentjes met peperkorrels kan je hergebruiken. Die van Verstegen
is zo een. Eenmaal gekocht kan het potje steeds opnieuw gevuld worden met o.a.
veel goedkopere losse peperkorrels gekocht bij Turkse winkels. Het is maar dat
je het weet…
Door een
dik pannenkoekbeslag gehaald en gebakken in zonnebloemolie. Beslag met de
volgende ingrediënten:
Zelfrijzend bakmeel of bloem met ietsje bakpoeder
1 ei
Melk in etappes tot een klontjesvrij dik beslag is
ontstaan.
Nog een kolfje witlof in de koelkast en blaadjes bloedzuring (werkt laxerend en bloedzuiverend) uit de tuin
plus stukjes peer en het sap van een citroen.
De bieslook bloeit en de bloemetjes zijn eetbaar. Het
staat zo feestelijk op de sla…
Tip 6... Een stukje plastic (rotan) van de tuinstoel is middendoor.
Mijn leventje…De slakkenplaag werd landelijk en het ziet er niet naar uit dat dit minderen zal, nu niet en komende jaren ook niet.
Tijd om een einde te maken aan de ergernis en het roer om te gooien.
Als eerbetoon voor de
laatste rustplaats van vele plantjes…
De houterige stengels van hortensia daar klimmen slakken minder
snel in en moet ik zorgen dat de bladeren niet de aarde raken…
De
frambozentuin zal ik uitbreiden en alleen nog topinamboer telen waar de
slakken vanaf blijven. Aardappelplanten zijn ook minder in trek heb ik gemerkt…
Ik ben langere stukjes zonder stok gaan lopen door de pijn heen en gaat het lopen al veel beter, en blijf ik langer zonder pijn.
Langere stukken fietsen helpt ook desnoods op een hometrainer, al fiets ik liever in de buitenlucht. Het is als de wielrenner die door pijn heen fietst om zijn grenzen te verleggen…
Ik heb na mijn heupbreuk veel geleerd van Robbe de fysiotherapeut…Opdrukken
om je rug sterk te maken kan je ook staande, je voeten een meter of meer vanaf
het aanrecht en je handen op het aanrecht en opdrukken maar... Probeer maar eens…
Annemiek
