Het geluk vermenigvuldigt zich...
als je het met iemand deelt...die daardoor hetzelfde geluk kan ervaren.
Annemiek
De dagen tussendoor zijn om mijn spieren rust te gunnen.
Viermaal per week de dag starten met de volgende
oefeningen:
20
maal van zittende houding opstaan zonder je handen te
gebruiken.
20
maal je armen naar voor en weer zijwaarts.
20
maal je hoofd naar de schouders en 20 maal je hoofd ronddraaien.
Op zondag begonnen komen op dinsdag 5
erbij en blijft het aantal de rest van de week zo. Week twee worden de
oefeningen verder uitgebreid…
Ingrediënten
en werkwijze:
Een
ovenschaal met olie invetten.
2
winterwortels schillen en in stukken snijden (vingerkootjes
lengte)
1
courget met schil in grove stukken snijden.
Spruitjes
(al
hoeft dit niet.)
Enkele
knoflooktenen schoonmaken
1
tomaat in stukken snijden
1
paprika in stukken snijden (had ik in de vriezer en kon in
bevroren toestand erbij)
Alle harde groenten heb ik gezamenlijk in een pannetje water voorgekookt vanaf kookpunt 8 minuut,
met uitzondering van de ui, courget,
tomaat knoflook en paprika.
De helft van de uienringen even apart leggen.
Alle groenten mengen met peper/zout en in de ovenschotel.
Bovenop de resterende
uienringen en met olijfolie overgieten.
Het ligt aan je smaak of je de groente beetgaar of door en door gaar wil hebben…
Mijn smaak is beetgaar. Je
kan het beste bij tussendoor controle de wortelstukjes proberen…
Tip 3… De lidcactussen zitten al vol in de knop
De
plant neemt wel erg veel plaats in.
Drie stokken werden in de pot gedrukt, waar een klein hamertje aan te pas kwam.
Het begin werd aan een stok
gebonden met een knoop.
Vervolgens werd de panty strook onder de stengels door weer om de eerste stok en verder geweven onder stengels van stok naar stok.
als het toch te strak blijkt te zijn.
Door deze elastische steun is de plant compacter geworden…
Tot slot werden de stokken
ingekort met
de snoeischaar.
Daar ziet het wel naar uit…gezien
de bloemknoppen
Mijn
leventje… De actie van Pink & Me van Marcel Mollering voor een hulphond heeft
tot nu toe € 14.671,- opgebracht. Het opleiden van een hulphond kost
25.000 euro.
Zo jammer dat die 25.000 niet werd gehaald, maar er is
nog hoop. Je kan doneren tot 10 december…Dat is de dag dat het geld wordt
overgedragen aan de organisatie Hulphond
in Herten. Het is tevens de dag van de oprichting van Corps Mariniers dat in
1665 werd opgericht. (360 jaar geleden) Hoe
was de missie ook alweer?
Pink en Marcel liepen 360 km van Kerkrade naar Den Helder. Op Marcel Mollering zijn Facebook pagina staan verslagen en pracht foto’s over hoe de tocht is verlopen. Veel natuurschoon waar ze samen doorheen zijn getrokken…01-09- gingen ze op pad…28 dagen onderweg omdat Pink niet langer dan 15 km per dag mag lopen.
 |
| Ongeduldig als ik ben werden enkele pastinaken uitgespit. Leidsche stamppot op het menu, zie foto serie. |
Een maand weg van huis en samen overnachten, Marcel en Pink, in een daktent bovenop de auto van Marcel die door vrijwilligers steeds op de afgesproken plaatsen werd neergezet…Wildkamperen mag niet, maar bij iemand op het erf of in de tuin of oprit mag wel. Daar kwam veel organisatie aan te pas. Ze hebben op de gekste plekken gestaan tot zelfs in een brandweerkazerne toe. Regelmatig mocht Marcel een hapje mee eten bij “vreemde” mensen, of kreeg aanspraak bij een “bakske” koffie.
Enkele mensen zijn een stuk
meegelopen wat de moed erin hield. Door storm en regenbuien zijn de twee gegaan
en jawel…Pink heeft ook een regenjasje…Een hele ervaring en energievretend voor
iemand met PTSS. elke morgen werd om acht uur
gestart…en in de middag een potje eten verzorgd, de tent klaar gemaakt voor de
nacht.
Marcel heeft tijdens zijn werk bij Corps Mariniers een
behoorlijke PTSS opgelopen toen hij werd uitgezonden naar een gebied in oorlog,
om namens Nederland de wereld vrede helpen te bewaken/bewaren. Wat hij daar
meemaakte zal eenieder die daar was, moeten verwerken. Ieder op haar/zijn eigen
manier. Bij sommigen werkt geen enkele therapeut of EMDR therapie en Marcel
hoorde bij die groep.
Zie filmpje https://www.360qpo.nl/
Pink slaapt thuis naast Marcels bed en als de
nachtmerries komen opzetten maakt Pink hem wakker en haalt hem weg uit
oorlogstijd…
Ik zag Pink “aan het werk” gaan, als ze haar tuigje aankrijgt. Zo werkt dat bij haar.
Ik heb gezien hoe Marcel reageert tussen mensen en heb zijn
spanning gevoelt. Steeds twee stappen terug zien doen en rugdekking zoeken
tegen muren en in hoeken, de gespannen spieren gezien. Kortom een
getraumatiseerde meneer die nooit meer ergens kwam en zichzelf opsloot in een
wereld die steeds kleiner werd… Op een gegeven moment komen dergelijke patiënten nooit meer buiten,
hebben pleinvrees en zware medicijnen waardoor ze suf alleen nog maar de dag
voor de TV doorbrengen, of slapen.
Door de resultaten die Pink bracht, staat Marcel weer middenin het leven, hij kwam
weer buiten en was uiteindelijk in staat deze pittige actie aan te gaan… Alleen
hij weet wat een hulphond kan betekenen. Pink gaf Marcel weer een menswaardig
bestaan, in een wereld waarin hij weer iets kan betekenen… Marcel is opnieuw geboren en zijn dankbaarheid is enorm!!
Vanuit die dankbaarheid kwam zijn idee om een ander
getraumatiseerd mens ook een hulphond te gunnen en ontstond de actie Pink &
Me.
De naam van Pink staat bij de actie voorop, omdat zij
Marcel weer terug bracht tussen de mensen, al zal hij altijd een introverte
meneer blijven die liever niet op de voorgrond komt. Daarom was de actie zo spannend
voor hem en ik herken heel veel…als ik indertijd een presentatie moest geven voor
sponsoring consuminderhuis terwijl ik liever achter de coulissen bleef…
Komen we bij mijn verzoek aan mijn lezers € 14.671,-
zijn geen 25.000 …wat het opleiden
van een hulphond kost. Het zou zo fijn zijn als het bedrag van een hele
hulphond overhandigd kan worden…Ik zal zelf een tweede keer doneren, help je
mee? Wat je kan missen…Als je het te moeilijk vind om geld over te maken voor
de actie, maak dan maar over op mijn bankrekening die velen nog in hun
adresboekje hebben staan… Je weet dat ik elke cent af zal dragen en niets onderweg aan de strijkstok blijft
hangen. Daar kan je me voor lopen laten, zet je naam erbij of anoniem als je
wil.
Een hulphond is niet alleen hard nodig bij blinden en
slechtzienden of lichamelijke handicap. Ik hoop dat ik met mijn versie beschrijving
over Pink en Me dat duidelijk heb gemaakt…
Annemiek.
Mijn bankrekening is: NL64 ABNA 0426 5655 41
