Gezondheid behoud je niet alleen door goed op je voeding te letten
veel water te drinken en acht uur per nacht te slapen.
Gezond blijf je ook door je regelmatig in jezelf terug te trekken
te evalueren mediteren en bij te stellen waar het leven of je passie even
met je op de loop ging.
Oftewel jezelf corrigeren.
Mijmering 2 2025.
Tip…Minder
is meer… overzicht bij de WhatsApp lijst op mijn telefoon en werd
de lijst uitgedund.
pannen aan bij je levensstijl.
Voor mij is voor
vier personen meer dan genoeg en wordt weer spul doorgeschoven. Vrienden die
langs komen mogen uit de grabbelton (doos) meenemen wat ze kunnen gebruiken..
De
lade eronder werd overzichtelijker door o.a. de pleisters
in zippzakjes te doen en paracetamols in een tweede zakje. De rolletjes plastic
zakjes en aluminiumfolie overzichtelijker opgeborgen.
Tip
2…Een
bloeiend lavendelveld als bureaublad achtergrond brengt rust. Hoe je daaraan
komt? Een foto van bloeiende lavendel googlen en voilà. Vraag of iemand je
helpt als het niet lukt.
Ingrediënten
voor gestoofde witlof.
Klontje boter (ongeveer wat op een eetlepel past)
Eetlepel bloem
Scheut witte wijn of witte port
kaas
Witlof stronkjes.
Werkwijze: De stronkjes witlof afspoelen en in de lengte halveren.
Het harde stukje eruit snijden en de stronkjes in kokend water 5 minuut blancheren en uit laten lekken in een vergiet.In een pan de boter smelten voor de roux. Omdat we witte roux willen de boter niet bruinen. Oké ik was iets te laat.
De bloem erbij en op laag pitje laten garen. Met een scheut witte wijn en wat water uit de witlof pan afblussen.
Melk kan ook… Geraspte kaas in de roux smelten en dat kan van alles zijn wat je maar hebt.Jonge of belegen kaas, oude kaas liever niet want die smelt moeilijker.
De witlofstronkjes in een vuurvast bakje leggen met de roux overgieten en bovenop geraspte kaas strooien.
Voor de niet vegetariër de stronkjes witlof in plakjes ham wikkelen. In de oven (zonder voorverwarmen) zetten op 200 graden tot de kaas is gesmolten en iets gebruind.Je kan aardappelpuree erbij maken als je wil.
Ik deed het met grof bruinbrood.
Tip 4... Een notenkraker als tang. Bij de lades doornemen vond ik een notenkraker en werd een nieuw idee geboren...Ik kan de katheters ermee losdraaien als ik urine uit mijn blaas moet halen.
Misschien heeft een van mijn
lezers hier iets aan??
Ik had nog ergens een dunne gewatteerde tweepersoons sprei.
Als mijn lijf moe is gaat mijn hoofd verder en werd wederom een idee geboren.Samira en ik hebben samen de klus
geklaard.
Zie foto’s… werd de sprei over de bank gedrapeerd en bij de hoek aan de onderkant ingeknipt.
Eventueel kan tussen rug en zitgedeelte een stok gedrukt worden.Dat helpt om de foulard op de plaats te houden.
Ik heb nog wel twee stokken die daarvoor gebruikt kunnen worden.Zie je hoe mooi de vloer is geworden?
De strippen en de plinten… Nog steeds wordt gewerkt aan de laatste plinten en komt ook goed.
Meneer werd heel stil door alles wat om hem heen gebeurde.…Mijn leventje…Omdat de stoppen doorslaan als ik oven en kookplaat tegelijk gebruik kwam een bedrijf in opdracht van de verhuurder de klus klaren.
De stroom ging eraf, alle stopcontacten van de muur en de lampen van het plafon.
Jeffrey mijn hulp van Meander was net aanwezig en kon hand en spandiensten doen.Ik
heb direct de koe bij de horens gevat en alle lampenkappen afgewassen.
De antieke woonkamerlamp hoeft van mij niet meer opgehangen en wordt doorgegeven.
De haak zit er nog en zal ik eens bedenken wat ik daaraan zal ophangen.Misschien wel niets… Meneer de elektro monteur gaf aan dat de meterkast moest vernieuwd en daarna een groep erbij…
Het zit in de planning… Terwijl de mannen werkten aan de klus ben ik doorgegaan met lades opruimen en administratie opschonen…
Het was een vruchtbare ochtend en werd tot slot de sneeuwschop bij de achterdeur gezet omme uit te graven in de vroege ochtend…
Een emmertje met wegenzout binnen gezet. Tot slot een verhaaltje…
Een verhaal uit het herschreven manuscript van mijn boek: Onderweg naar Vrijheid.
Soms wordt je heel stil, als mensen mee dragen... wat jou overkwam lieverd. |
niet bekend.
We werden er stil van…
Mo zou deze vlucht kunnen nemen en ik kon eventueel blijven tot de baby
geboren was? Dit prachtig land met het primitieve leven trok me zeer aan. Maar
bevallen hier terwijl er complicaties werden verwacht was een andere zaak. Ik
vertrouwde de Arabische dokters en ziekenhuizen niet. Er werden bij de berbers hier
en daar zelfs nog baby’s ingebakerd had ik bij de neef gezien. En welke
nationaliteit kreeg de baby?
We hadden nog een uur…..De koffers in bewaring gegeven pakte Mo mijn hand en trok me mee terwijl hij begon te rennen richting taxistandplaats en ik mijn buik vasthield. Er werd driftig overlegd en met veel dinars gezwaaid. Wie kende het adres van een vrouwenarts?
Even later zaten we in een taxi die met een rotvaart de bocht
doorging in wedstrijd met de tijd! Mijn hart klopte in mijn keel. Door rode
stoplichten en links en rechts inhalend kwamen we in een smalle straat waar de
taxi met gierende remmen aan de stoeprand stopte. De praktijk van de
vrouwenarts begreep ik.
Mo trok me grimmig de stoep op en de wachtkamer in. Paniek! Er
zaten vele vrouwen te wachten. Achteraan de rij wachten? Daar was geen tijd
voor. Mo rukte de spreekkamerdeur open en schoof mij naar binnen. De arts
reageerde alsof er een overval plaatsvond. Heel begrijpelijk. Hij keek naar
mijn buik. “Geen onderzoek”, kon ik nog uitbrengen terwijl ik wild met mijn
handen zwaaide.
Ik moest er niet aan denken dat die man aan mijn lijf zou komen. Hij leek stokoud wat hij
Een notenkraker als combinatietang. |
hoogstwaarschijnlijk ook was. Er volgde een kort verhit gesprek en dinars werden op het bureau gelegd naast het schrijfblok. De man ging zitten en schreef met sidderende handen een verklaring terwijl Mo dicteerde. In de hoek van de spreekkamer stond een ijzeren bed met een hoop lappen erop.
De lappen bewogen. Er lag een vrouw helemaal in shock naar
ons te staren terwijl ze haar lichaam bedekte met een safsari. De dokter
schreef maar door. De tijd leek stil te staan. Een klok tikte kostbare minuten
weg. Dinars wisselden van eigenaar! De taxi in, die met lopende motor wachtte.
Zouden we het halen? De rest van het geld zou de chauffeur pas krijgen als we
op tijd aangekomen waren bij Tunis Airport.
van Tunis Airport in en de roltrap op.
Er werd al op ons gewacht. De verklaring? Daar werd amper een blik op geworpen. Toen we in het vliegtuig zaten heb ik een poosje verder gehuild. De baby was zeer onrustig in mijn buik.
Zeer begrijpelijk nietwaar? Totaal van streek en berooid tot op de laatste cent kwamen we op Schiphol aan. Eerst maar eens een bankloket zoeken en geld opnemen… De trein naar huis. De mooie herinneringen aan een prachtig land werd een beetje teniet gedaan door de wetenschap dat alles daar mogelijk is, als je maar geld hebt…Terug in ons
flatje driehoog in Stein kwamen we in een stroomversnelling. De juiste
documenten waren nu bij elkaar en er werd in ondertrouw gegaan. Lia en Jan
waren getuige bij ons huwelijk. We
trouwden in stilte op een mooie dag in de maand mei van het jaar 1977. Smalle
gouden trouwringen en een trouwboekje bevestigden ons huwelijk. Ons kindje zou
de namen Ghoulemallah van Deursen krijgen. Het was goed zo.
Iedereen wist inmiddels dat Mo getrouwd was met een gescheiden Nederlandse vrouw. Dat deed je toch niet. Trouwen deed je met een maagdelijke vrouw uit eigen land. Ja, dat wisten we nu wel, maar moest dat steeds weer gezegd worden? De hoon en het getreiter nam dag na dag toe.
Hij zou sterk moeten zijn en blijven en Mo was dat duidelijk niet… Steeds weer opnieuw liep hij daar tegenaan en steeds weer ging hij naar het hol van de leeuw Bar Abdellah. Om uit te leggen en begrip te vragen leek het wel.Gespannen als een veer kwam hij daarna thuis. Soms behoorlijk aangeschoten zodat ik hem de volgende dag niet op tijd uit zijn bed kreeg om te gaan werken. Dag na dag werd hij depressiever en de drempel naar zijn werk werd hoger en hoger.
Soms bleef hij tot de laatste minuut in bed. Terwijl hij zich stond te scheren reed de bus voorbij….. Alweer te laat.Hij leek wel ziek, overspannen of zo. Op een dag is hij op de
vuist gegaan op zijn werk en werd geschorst voor enkele dagen. Een
maatschappelijk werkster van het bedrijf is komen praten en raadde therapie
voor Mo aan. De mevrouw sprak vloeiend frans en Mo speelde zijn spel van “er is
niets aan de
hand.”
Annemiek